Mengenal Trigliserida Yang Belum Anda Ketahui

Trigliserida adalah jenis lemak yang kita gunakan untuk energi. Tubuh kita mengubah kalori apa pun yang tidak segera kita perlukan menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak. Ketika kita membutuhkan energi ekstra, trigliserida dilepaskan dari sel-sel lemak ke dalam aliran darah dan kemudian diubah menjadi energi pada otot dan organ. Memiliki kadar trigliserida yang tinggi dalam darah kita biasanya disebabkan oleh masalah kesehatan lain seperti obesitas, diabetes, gangguan hati atau genetika. Mengurangi kadar trigliserida seringkali melibatkan perawatan penyebab yang mendasarinya.

Maka, penting ketika bekerja melalui program kesehatan bahwa Anda menemukan cara untuk menjaga trigliserida pada level yang lebih rendah dan terjaga untuk menghindari risiko kesehatan yang terkait dengan trigliserida tingkat tinggi.

Trigliserida tersusun atas gliserol dan tiga asam lemak. Struktur trigliserida dapat bervariasi berdasarkan pada panjang rantai asam lemak. Sebagian besar lemak dalam tubuh ada dalam bentuk trigliserida, dan sebagian besar lemak jenuh dalam makanan juga dalam bentuk trigliserida.

Trigliserida menyimpan energi berlebih dari makanan.6 Kalori berlebih dikonversi menjadi trigliserida, diangkut ke sel-sel lemak, dan disimpan sebagai sumber energi yang nantinya dapat digunakan tubuh di antara waktu makan atau camilan. Garam empedu mengemulsi trigliserida. Enzim lipase pankreas kemudian menghidrolisis ikatan ester di setiap trigliserida, memungkinkan asam lemak terpisah dari molekul gliserol. Asam lemak bebas dan molekul gliserol diangkut melintasi membran usus duodenum dan direkombinasi untuk membentuk trigliserida.

Begitu masuk ke dalam sel usus, trigliserida dikemas di dalam kilomikron (partikel lipoprotein kecil yang terdiri dari trigliserida, kolesterol, dan protein). Silomikron ini membawa lipid yang tidak larut dalam air dari usus melalui sistem limfatik dan sirkulasi. Setelah berada dalam aliran darah, lipid pergi ke hati untuk digunakan untuk energi segera atau untuk jaringan adiposa untuk disimpan untuk penggunaan energi di masa depan.

Ketika dibutuhkan lebih banyak energi daripada cadangan glikogen tubuh, pelepasan trigliserida ini ke dalam aliran darah ditentukan oleh hormon tubuh: epinefrin, norepinefrin, glukagon, hormon pertumbuhan, hormon adrenokortikotropik, dan hormon perangsang tiroid. Masing-masing hormon ini menstimulasi lipolisis dengan laju yang berbeda.

Trigliserida, ketika dikombinasikan dengan HDL, LDL, dan jenis kolesterol lain dalam darah, membentuk lipid plasma. Sebagian besar tujuan untuk pencegahan atau manajemen CVD melibatkan peningkatan kadar HDL sambil menurunkan kadar LDL dan trigliserida ke kisaran yang disarankan. Namun, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa kadar trigliserida merupakan faktor risiko independen untuk CVD, sangat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung dan stroke.

Kadar trigliserida diukur dengan tes darah. Seringkali, trigliserida dimasukkan sebagai bagian dari panel lipid yang mengukur kolesterol total, LDL, dan HDL. Untuk pengukuran yang akurat, pasien harus berpuasa selama sembilan hingga 12 jam sebelum darahnya diambil.

Anda mungkin telah menjalani tes darah Anda untuk kolesterol oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Tes ini mengukur total kolesterol Anda, kolesterol HDL (“baik”) dan kolesterol LDL (“buruk”). Ini juga mengukur trigliserida Anda, yang dapat memberi tahu penyedia Anda banyak tentang kesehatan Anda. Trigliserida adalah jenis lemak yang paling umum di tubuh Anda. Sebagian besar lemak tubuh Anda disimpan sebagai trigliserida.

Obat

Jika perubahan dalam diet dan olahraga Anda tidak menurunkan kadar trigliserida Anda, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan obat-obatan, seperti asam nikotinat (niasin). Vitamin B ini meningkatkan HDL dan menurunkan LDL dan trigliserida ketika dikonsumsi pada tingkat yang lebih tinggi dari kebutuhan makanan. Asam nikotinat dijual baik sebagai obat resep maupun suplemen makanan. Tetapi hanya resep yang harus digunakan untuk penurun kolesterol dan trigliserida kecuali jika diarahkan oleh dokter Anda. Fibrat (gemfibrozil, fenofibrate) membantu terutama dengan menurunkan trigliserida. Mereka juga dapat menyebabkan peningkatan sederhana dalam level LDL dan HDL. Asam lemak omega-3, seperti yang ditemukan dalam minyak ikan dan minyak biji rami, juga dapat menurunkan kadar trigliserida ketika dikonsumsi dalam dosis kuat yang ditentukan. Obat statin yang biasa digunakan untuk mengobati kadar LDL yang tinggi juga dapat mengurangi kadar trigliserida.

Sumber
https://www.wallerwellness.com
https://www.todaysdietitian.com
https://www.urmc.rochester.edu
sumber gambar
https://halodoc.com

Read More
Uncategorized